Vytvorte si plán odmien za splnenie cieľov
02.05.2025
Nie každý cieľ prináša okamžité uspokojenie. Práve preto je dôležité vytvoriť si systém odmien, ktorý...
Blog » Osobný rozvoj » Osobný rozvoj na každý deň
03.05.2025
Koľkokrát denne vás vyruší notifikácia? Telefón zavibruje, na monitore vyskočí okno, hodinky vám pripomenú,...
02.05.2025
Nie každý cieľ prináša okamžité uspokojenie. Práve preto je dôležité vytvoriť si systém odmien, ktorý...
01.05.2025
Koľkokrát ste si spomenuli na niekoho, s kým ste kedysi trávili veľa času, no dnes už o sebe takmer nič...
30.04.2025
V každodennom kolobehu povinností často zabúdame na činnosti, ktoré nás spájajú s naším vnútrom. Kreatívne...
29.04.2025
Správne držanie tela nie je len estetická záležitosť – ovplyvňuje vaše zdravie, energiu aj sebavedomie....
28.04.2025
Rast sa začína tam, kde končí komfortná zóna. Skúsiť každý deň niečo nové – aj keď len maličkosť, ktorá...
27.04.2025
Kvalitný spánok je základom fyzického aj duševného zdravia. Jednoduchý zvyk – upraviť si posteľ a pred...
26.04.2025
Počas rutinných činností, ako je sprchovanie, umývanie riadu alebo prechádzka známou trasou, sa naša...
25.04.2025
Pravidelný príjem stravy v menších, vyvážených porciách každé 3 až 4 hodiny pomáha udržiavať stabilnú...
24.04.2025
Správne dýchanie je pri posilňovaní často podceňovaná, no kľúčová technika. Pomáha nielen zvyšovať výkon,...
23.04.2025
Predstavivosť je mocný nástroj, ktorý môže ovplyvniť naše pocity, rozhodnutia aj výsledky. Dnes si doprajte...
22.04.2025
Ráno je ako reštart pre naše telo aj myseľ. Jednoduchý rituál, ako je pohár vlažnej vody s čerstvou citrónovou...
21.04.2025
Koľko času denne venujeme rozhovorom, ktoré nás unavujú, či spoločnosti, ktorá nás neposúva? Skúste si...
20.04.2025
Pre mnohých z nás sa hranica medzi prácou a voľným časom čoraz viac stiera — obzvlášť ak pracujeme z...
19.04.2025
Sústredenie je jedna z najcennejších zručností dnešnej doby. Keď čítaš alebo píšeš, venuj celú svoju...
18.04.2025
Osobný rozvoj sa netýka len mysle, ale aj tela. Zdravá a výživná strava je základom pre energiu, sústredenie...
17.04.2025
Nemáte činky? Nevadí. Váš vlastný pohyb je tou najdostupnejšou posilňovňou. Jeden deň v týždni venujte...
16.04.2025
Zastaviť sa a venovať deň hľadaniu odpovede na otázku „Kto naozaj som?“ môže byť prekvapivo silné cvičenie....
15.04.2025
V dnešnom zrýchlenom svete sa často zabúdame vedome zastaviť a dopriať si chvíľku oddychu. Aktívna relaxácia...
14.04.2025
Dych je mostom medzi telom a mysľou. Je vždy prítomný – a práve preto ho často prehliadame. Skúste si...
Consultee, s.r.o.
Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
obchod(a)osobnyrozvoj.sk
+421 905 251 396
Vytvorené systémom www.webareal.sk