Začnite deň pohárom vody s citrónom a trochou jablčného octu
22.04.2025
Ráno je ako reštart pre naše telo aj myseľ. Jednoduchý rituál, ako je pohár vlažnej vody s čerstvou citrónovou šťavou a lyžičkou jablčného octu, môže mať prekvapivo silný účinok. Tento osviežujúci nápoj podporuje trávenie, naštartuje metabolizmus, hydratuje organizmus a pomáha udržať acidobázickú rovnováhu.
Citrón je bohatý na vitamín C a antioxidanty, zatiaľ čo jablčný ocot môže prispieť k lepšej regulácii hladiny cukru v krvi a podpore črevnej mikroflóry. Pravidelné pitie tejto zmesi hneď po prebudení vám môže pomôcť cítiť sa ľahšie, energickejšie a pripravení zvládnuť nový deň.
Skúste to už zajtra ráno – vaše telo sa vám poďakuje.