OsobnýRozvoj.sk: Knihy, školenia a workshopy pre váš osobný rast

Naučte sa niečo nové o geografii alebo histórii inej krajiny

04.03.2025

Rozširovanie vedomostí o svete je skvelý spôsob, ako si trénovať myseľ a rozvíjať kultúrne povedomie....

Celý článok >

Každý deň si pripravte domáce smoothie z čerstvého ovocia a zeleniny

03.03.2025

Zdravie je základom osobného rozvoja, a to, čo jeme, výrazne ovplyvňuje našu energiu, sústredenie aj...

Celý článok >

Skúste sa celý deň zdržať hádok a riešiť veci pokojne

02.03.2025

Každý deň prináša situácie, ktoré môžu vyvolať napätie, frustráciu či dokonca hádky. Čo keby ste si však...

Celý článok >

Venujte 5 minút dňa premýšľaniu o tom, čo vás motivuje

01.03.2025

Motivácia je hnacím motorom nášho konania. Každý deň si nájdite aspoň päť minút na úvahu o tom, čo vás...

Celý článok >

Usporiadajte si aplikácie v telefóne tak, aby vás menej rozptyľovali

28.02.2025

Váš telefón môže byť užitočný nástroj, ale aj nekonečný zdroj rozptýlenia. Ak sa pristihnete pri častom...

Celý článok >

Naučte sa povedať si kompliment – uznajte svoj vlastný pokrok

27.02.2025

Koľkokrát za deň si pochválite sami seba? Väčšina ľudí je majstrami v sebakritike, no keď príde na sebapochvalu,...

Celý článok >

Naučte sa a použite techniku vizualizácie, aby ste sa upokojili.

26.02.2025

Vizualizácia je mocný nástroj, ktorý vám pomôže rýchlo sa upokojiť, zmierniť stres a získať kontrolu...

Celý článok >

Vyčistite kúsok prírody vo vašom okolí (napr. zbieraním odpadkov).

25.02.2025

Keď sa prechádzate parkom, lesom alebo popri rieke, pravdepodobne si všimnete odpadky, ktoré tam nepatria....

Celý článok >

Napíšte si zoznam dlhodobých cieľov a rozdeľte ich na menšie kroky

24.02.2025

Dosahovanie veľkých cieľov môže byť náročné a často sa zdá, že cesta k nim je nekonečná. Ak si však svoje...

Celý článok >

Skúste sa vyhnúť prokrastinácii tým, že sa hneď pustíte do najťažšej úlohy dňa

23.02.2025

Prokrastinácia je častým problémom, ktorý bráni produktivite a vytvára zbytočný stres. Jedným z najefektívnejších...

Celý článok >

Nastavte si malý finančný cieľ a pracujte na jeho dosiahnutí

22.02.2025

Finančné ciele nemusia byť vždy veľké a vzdialené. Naopak, malé a realistické ciele vám pomôžu budovať...

Celý článok >

Začnite používať metódu Pomodoro (25 minút práce, 5 minút prestávka).

21.02.2025

Máte problémy so sústredením alebo prokrastináciou? Skúste metódu Pomodoro – jednoduchú, ale efektívnu...

Celý článok >

Pochváľte niekoho úprimne za jeho úspech

20.02.2025

Keď si všimnete, že niekto vo vašom okolí dosiahol úspech, zastavte sa na chvíľu a úprimne ho pochváľte....

Celý článok >

Naučte sa jednu skratku alebo trik v technológii, ktorú používate

19.02.2025

Každý deň pracujeme s technológiami – počítačmi, smartfónmi, softvérom či online nástrojmi. Často však...

Celý článok >

Pridajte do svojho dňa krátku 10-minútovú prechádzku

18.02.2025

V dnešnom rýchlom svete sa často necháme pohltiť povinnosťami a zabúdame na základné potreby nášho tela...

Celý článok >

Strávte 10 minút denne vedomým dýchaním (dychové cvičenia)

17.02.2025

Dýchanie je základ života, no väčšina z nás ho berie ako samozrejmosť. Vedomé dýchanie môže mať výrazný...

Celý článok >

Každý deň si vyhraďte čas na 5-minútovú meditáciu pred spaním

16.02.2025

V dnešnej hektickej dobe je náročné nájsť si chvíľku pokoja. No práve krátka, 5-minútová meditácia pred...

Celý článok >

Skúste deň, kedy budete jesť len čerstvé a minimálne spracované potraviny

15.02.2025

V dnešnej dobe je ľahké siahnuť po rýchlych a spracovaných potravinách, ktoré šetria čas, ale často nie...

Celý článok >

Začnite každý deň s otázkou: „Na čo sa dnes najviac teším?“

14.02.2025

Každé ráno máme možnosť rozhodnúť sa, akým smerom sa vydáme – či sa necháme pohltiť rutinou a stresom,...

Celý článok >

Precvičujte si vedomé pitie – plne sa sústreďte na každý dúšok vody alebo čaju

13.02.2025

V dnešnom rýchlom svete často konzumujeme jedlo a nápoje bez skutočného uvedomenia. Precvičovanie vedomého...

Celý článok >

Meno	Účel	Vypršanie
show_cookie_message	Ukladá informácie o potrebe zobrazenia cookie lišty	1 rok
__zlcmid	Tento súbor cookie sa používa na uloženie identity návštevníka počas návštev a preferencie návštevníka deaktivovať našu funkciu živého chatu.	1 rok
__cfruid	Tento súbor cookie je súčasťou služieb poskytovaných spoločnosťou Cloudflare – vrátane vyrovnávania záťaže, doručovania obsahu webových stránok a poskytovania pripojenia DNS pre prevádzkovateľov webových stránok.	relácie
_auth	Zaisťuje bezpečnosť prehliadania návštevníkov tým, že zabraňuje falšovaniu požiadaviek medzi stránkami. Tento súbor cookie je nevyhnutný pre bezpečnosť webu a návštevníka.	1 rok
csrftoken	Pomáha predchádzať útokom Cross-Site Request Forgery (CSRF).	1 rok
PHPSESSID	Zachováva stav užívateľskej relácie naprieč požiadavkami na stránky.	relácie
rc::a	Tento súbor cookie sa používa na rozlíšenie medzi ľuďmi a robotmi. To je výhodné pre web, aby vytvárať platné správy o používaní ich webových stránok.	persistentní
rc::c	Tento súbor cookie sa používa na rozlíšenie medzi ľuďmi a robotmi.	relácie
AWSALBCORS	Registruje, ktorý server-cluster obsluhuje návštevníka. To sa používa v kontexte s vyrovnávaním záťaže, aby sa optimalizovala užívateľská skúsenosť.	6 dnů
18plus_allow_access#	Ukladá informáciu o odsúhlasení okna 18+ pre web.	neznámy
18plus_cat#	Ukladá informáciu o odsúhlasení okna 18+ pre kategóriu.	neznámy
bs_slide_menu		neznámy
left_menu	Ukladá informáciu o spôsobe zobrazenia ľavého menu.	neznámy

Osobný rozvoj na každý deň

Naučte sa niečo nové o geografii alebo histórii inej krajiny

Každý deň si pripravte domáce smoothie z čerstvého ovocia a zeleniny

Skúste sa celý deň zdržať hádok a riešiť veci pokojne

Venujte 5 minút dňa premýšľaniu o tom, čo vás motivuje

Usporiadajte si aplikácie v telefóne tak, aby vás menej rozptyľovali

Naučte sa povedať si kompliment – uznajte svoj vlastný pokrok

Naučte sa a použite techniku vizualizácie, aby ste sa upokojili.

Vyčistite kúsok prírody vo vašom okolí (napr. zbieraním odpadkov).

Napíšte si zoznam dlhodobých cieľov a rozdeľte ich na menšie kroky

Skúste sa vyhnúť prokrastinácii tým, že sa hneď pustíte do najťažšej úlohy dňa

Nastavte si malý finančný cieľ a pracujte na jeho dosiahnutí

Začnite používať metódu Pomodoro (25 minút práce, 5 minút prestávka).

Pochváľte niekoho úprimne za jeho úspech

Naučte sa jednu skratku alebo trik v technológii, ktorú používate

Pridajte do svojho dňa krátku 10-minútovú prechádzku

Strávte 10 minút denne vedomým dýchaním (dychové cvičenia)

Každý deň si vyhraďte čas na 5-minútovú meditáciu pred spaním

Skúste deň, kedy budete jesť len čerstvé a minimálne spracované potraviny

Začnite každý deň s otázkou: „Na čo sa dnes najviac teším?“

Precvičujte si vedomé pitie – plne sa sústreďte na každý dúšok vody alebo čaju

Kategória

E-shop

KONTAKTY