Naučte sa pravidelne venovať chvíľku na to, aby ste si úprimne povedali: „Dnes som sa zlepšil v...“ alebo „Som hrdý na to, že som dokázal...“. Nemusí to byť nič veľkolepé – aj drobné kroky sa počítajú!
Sebapochvala nie je prejavom namyslenosti, ale rešpektu voči vlastnému úsiliu. Keď si budete vedome všímať svoj pokrok a oceňovať ho, posilníte si vnútornú motiváciu a sebavedomie. Skúste to hneď teraz – aký kompliment si dnes zaslúžite?