03.05.2025
Koľkokrát denne vás vyruší notifikácia? Telefón zavibruje, na monitore vyskočí okno, hodinky vám pripomenú, že sa niečo deje. Aj keď ide o maličkosti, každé takéto prerušenie rozbíja sústredenie – a návrat k plnému sústredeniu trvá oveľa dlhšie, než si uvedomujeme.
Dnes si dajte malý experiment: vypnite všetky notifikácie – na mobile, počítači aj hodinkách. Nechajte si len tie, ktoré sú nevyhnutné na vašu prácu alebo bezpečnosť. Uvidíte, ako sa zmení váš pocit z práce: menej stresu, viac pokoja a hlavne – viac hotového.
Možno zistíte, že väčšinu „naliehavých“ správ si pokojne môžete pozrieť až po dokončení úlohy. A možno si tento tichý režim necháte aj zajtra.
Consultee, s.r.o.
Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
obchod(a)osobnyrozvoj.sk
+421 905 251 396
Vytvorené systémom www.webareal.sk