Vyskúšajte balančný tréning, napríklad státie na jednej nohe so zatvorenými očami
09.03.2025
Balančný tréning je skvelý spôsob, ako zlepšiť koordináciu, posilniť stabilizačné svaly a zvýšiť celkovú...
Blog » tip na každý deň
10.03.2025
Meditácia „body scan“ (telesné skenovanie) je účinná technika na odbúranie stresu a zvýšenie povedomia...
09.03.2025
Balančný tréning je skvelý spôsob, ako zlepšiť koordináciu, posilniť stabilizačné svaly a zvýšiť celkovú...
08.03.2025
Každý deň robíme rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Jedným z nich je výber potravín. Hoci sa...
07.03.2025
Správne držanie tela má obrovský vplyv na naše zdravie, energiu a celkové pohodlie. Mnohí z nás však...
06.03.2025
V dnešnej uponáhľanej dobe si často nevšímame krásu, ktorá nás obklopuje. Obloha nad nami ponúka neustále...
05.03.2025
Plank je jedným z najúčinnejších cvikov na spevnenie jadra tela, no jeho efektivita závisí od správnej...
04.03.2025
Rozširovanie vedomostí o svete je skvelý spôsob, ako si trénovať myseľ a rozvíjať kultúrne povedomie....
03.03.2025
Zdravie je základom osobného rozvoja, a to, čo jeme, výrazne ovplyvňuje našu energiu, sústredenie aj...
02.03.2025
Každý deň prináša situácie, ktoré môžu vyvolať napätie, frustráciu či dokonca hádky. Čo keby ste si však...
01.03.2025
Motivácia je hnacím motorom nášho konania. Každý deň si nájdite aspoň päť minút na úvahu o tom, čo vás...
28.02.2025
Váš telefón môže byť užitočný nástroj, ale aj nekonečný zdroj rozptýlenia. Ak sa pristihnete pri častom...
27.02.2025
Koľkokrát za deň si pochválite sami seba? Väčšina ľudí je majstrami v sebakritike, no keď príde na sebapochvalu,...
26.02.2025
Vizualizácia je mocný nástroj, ktorý vám pomôže rýchlo sa upokojiť, zmierniť stres a získať kontrolu...
25.02.2025
Keď sa prechádzate parkom, lesom alebo popri rieke, pravdepodobne si všimnete odpadky, ktoré tam nepatria....
24.02.2025
Dosahovanie veľkých cieľov môže byť náročné a často sa zdá, že cesta k nim je nekonečná. Ak si však svoje...
23.02.2025
Prokrastinácia je častým problémom, ktorý bráni produktivite a vytvára zbytočný stres. Jedným z najefektívnejších...
22.02.2025
Finančné ciele nemusia byť vždy veľké a vzdialené. Naopak, malé a realistické ciele vám pomôžu budovať...
21.02.2025
Máte problémy so sústredením alebo prokrastináciou? Skúste metódu Pomodoro – jednoduchú, ale efektívnu...
20.02.2025
Keď si všimnete, že niekto vo vašom okolí dosiahol úspech, zastavte sa na chvíľu a úprimne ho pochváľte....
19.02.2025
Každý deň pracujeme s technológiami – počítačmi, smartfónmi, softvérom či online nástrojmi. Často však...
Consultee, s.r.o.
Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
obchod(a)osobnyrozvoj.sk
+421 905 251 396
Vytvorené systémom www.webareal.sk