Ako na to?
- Zamyslite sa nad úspechmi dňa – Čo vám išlo dobre? Ktoré úlohy ste zvládli? Ako ste sa cítili pri dosiahnutí cieľa?
- Identifikujte výzvy – Čo sa dalo urobiť lepšie? Boli nejaké situácie, kde ste mohli reagovať inak?
- Naplánujte si zlepšenia – Aké kroky môžete podniknúť zajtra, aby ste boli efektívnejší, pokojnejší alebo produktívnejší?
Táto jednoduchá reflexia vám pomôže budovať sebadisciplínu, vedomé zlepšovanie a pocit spokojnosti s každým dňom. Začnite už dnes!