Dnes si položte jednoduchú otázku: „Čo je tá jedna vec, ktorá ma v práci najviac zdržuje?“
Buďte k sebe úprimní. Možno je to multitasking, možno kolega, ktorý vás neustále prerušuje, alebo zlozvyk odkladať dôležité úlohy.
➡️ Keď túto jednu vec identifikujete, urobte všetko pre to, aby ste ju eliminovali alebo aspoň výrazne obmedzili.
Niekedy stačí málo: vypnúť notifikácie, stanoviť si blok na sústredenú prácu, alebo si nastaviť pravidlo „žiadne maily pred obedom“.
Malá zmena môže priniesť veľký rozdiel. Uvoľníte si mentálnu kapacitu, budete efektívnejší a večer pôjdete domov s lepším pocitom.