Prečo sa tie isté situácie vracajú?
Opakovanie skúseností má hlboký význam. Nie je to trest, hoci sa to tak môže zdať. Je to pozvánka k rastu.
-
Nepreskúmané emócie
Často sa v minulosti rozhodneme nepozrieť pravde do očí. Potlačíme bolesť, hnev či sklamanie. A tak nám život pripraví novú príležitosť tieto emócie precítiť, pochopiť a spracovať. -
Nezmenené vzorce správania
Ak stále reagujeme rovnako – vyhýbame sa konfliktom, nedôverujeme ľuďom, alebo naopak, dôverujeme príliš rýchlo – život nám nastaví zrkadlo, aby sme sa naučili konať inak. -
Potvrdenie našich vnútorných presvedčení
Ak v hĺbke duše veríme, že si nezaslúžime úspech alebo lásku, podvedome si vyberáme situácie, ktoré túto vieru potvrdzujú. A tie sa opakujú, až kým naše vnútorné nastavenie nezmeníme.
Ako spoznať, že ide o opakovanú lekciu?
-
Pocit déjà vu – situácia je nová, ale emócie a myšlienky sú rovnaké ako v minulosti.
-
Rovnaký výsledok – bez ohľadu na odlišný začiatok, koniec príbehu je vždy podobný.
-
Opakujúci sa typ ľudí – mená a tváre sa menia, ale dynamika vzťahu zostáva rovnaká.
Ak si toto začneme všímať, môžeme prejsť od otázky „Prečo sa mi to stále deje?“ k otázke „Čo mi to má ukázať?“
Tri kroky k tomu, aby sme už nemuseli tú istú lekciu opakovať
-
Zastavte sa a uvedomte si vzorec
Bez uvedomenia niet zmeny. Ak spozorujete opakujúcu sa dynamiku, priznajte si ju. Nebagatelizujte ju ako náhodu. -
Nájdite korene
Položte si otázku: „Kedy som sa takto cítil/a po prvýkrát?“ Často to vedie k starším spomienkam, ktoré formovali naše reakcie. -
Reagujte inak
Zmena reakcie je kľúčová. Ak ste doteraz mlčali, skúste hovoriť. Ak ste doteraz preberali všetku zodpovednosť na seba, skúste ju podeliť. Život si všimne, že skúšku zvládate inak – a už ju nebude musieť opakovať.
Príklady z praxe
-
Vzťahy
Niektorí ľudia si opakovane vyberajú partnerov, ktorí ich citovo zanedbávajú. Kým si neuvedomia, že ich hodnota nezávisí od cudzieho uznania, budú priťahovať rovnaký typ vzťahov. -
Práca
Niekto stále mení zamestnanie, no vždy skončí v prostredí, kde sa necíti docenený. Lekcia? Možno je čas naučiť sa nastaviť hranice alebo si vybrať prácu podľa hodnôt, nie len podľa platu. -
Priateľstvá
Opakujúce sa konflikty s rôznymi priateľmi môžu signalizovať, že sa musíme naučiť otvorene komunikovať, alebo si vyberať ľudí, ktorí s nami zdieľajú rovnaký pohľad na vzťahy.
Záver
Život nám neustále posiela zrkadlá. Čím viac odvraciame zrak, tým častejšie sa k nim vraciame. Keď však pochopíme, čo sa za opakovanou skúsenosťou skrýva, otvorí sa nám priestor pre skutočnú zmenu.
Nejde o to vyhnúť sa všetkým problémom. Ide o to, naučiť sa, čo máme – aby sme už nemuseli prechádzať tým istým kruhom.
A keď sa naučíme lekciu, ktorú nám život chcel odovzdať, zistíme, že opakovanie prestane. Vznikne priestor pre nové kapitoly – také, ktoré sme si doteraz nevedeli ani predstaviť.