17.05.2025
Nemáte čas na fitko? Nevadí. Aj 5 minút preskakovania švihadla vám dokáže rozprúdiť krv, zlepšiť náladu a prebudiť telo aj myseľ. Tento jednoduchý pohyb aktivuje srdcovocievny systém, zlepší koordináciu a zároveň spáli prekvapivo veľa kalórií.
Najlepšie na tom je, že švihadlo sa zmestí do každého bytu aj rozvrhu. Nemusíte byť športovec – stačí začať pomaly a postupne pridávať intenzitu. Pustite si obľúbenú pesničku a uvidíte, ako rýchlo prejde päť minút.
Skúste to dnes. Vaše telo aj mozog sa vám poďakujú.
Consultee, s.r.o.
Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
obchod(a)osobnyrozvoj.sk
+421 905 251 396
Vytvorené systémom www.webareal.sk