18.05.2025
Zdravie tela aj mysle sa začína na tanieri. Omega-3 mastné kyseliny sú známe svojím priaznivým vplyvom na srdce, mozog aj náladu. Nájdete ich najmä v mastných rybách ako losos, makrela či sardinky, ale aj v rastlinných zdrojoch – napríklad vlašských orechoch, ľanových a chia semienkach.
Pridajte aspoň jednu porciu takýchto potravín denne do svojho jedálnička. Nepotrebujete veľké zmeny – stačí hrsť orechov na desiatu alebo losos na večeru. Vaše telo sa vám poďakuje lepšou koncentráciou, energiou aj odolnosťou voči stresu.
Malá zmena, veľký rozdiel – a ďalší krok k lepšej verzii seba.
Consultee, s.r.o.
Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
obchod(a)osobnyrozvoj.sk
+421 905 251 396
Vytvorené systémom www.webareal.sk