Dnes si doprajte malý mentálny rituál. Vyberte si jednu starú krivdu, ktorú ste si doteraz nosili so sebou. Zavrite oči, nadýchnite sa a povedzte si: "Uvoľňujem túto bolesť, púšťam ju preč." Môžete si predstaviť, ako sa rozplýva vo vetre alebo sa mení na svetlo.
Odpustenie neprichádza vždy okamžite, ale každý krok smerom k nemu vás robí ľahšími a slobodnejšími. Neodpúšťate kvôli druhým – odpúšťate kvôli sebe.