Skúste si dnes určiť presný čas, kedy skončíte s pracovnými povinnosťami – a dodržte ho. Aj keď budete mať pocit, že niečo ešte „treba dorobiť“, odložte to na zajtra. Miesto toho vedome prepnite na režim regenerácie: pohyb, čítanie, ticho, blízkosť. Učíte sa tým dôležitú zručnosť – rešpektovať vlastné hranice.
Vaša energia nie je nevyčerpateľná. Naučte sa ju chrániť – a ona sa vám odvďačí jasnejšou mysľou a väčšou silou zajtra.