Voda s citrónom hydratuje telo, podporuje trávenie a dodáva vitamín C, ktorý posilňuje imunitu. Bylinkové čaje, ako mäta, harmanček či zelený čaj, majú upokojujúce a detoxikačné účinky. Táto malá zmena vám pomôže lepšie vnímať, ako kofeín ovplyvňuje vaše telo, a môže prispieť k vyrovnanejšej energii počas dňa.
Vyskúšajte to a sledujte, ako sa cítite! Možno objavíte nový obľúbený ranný nápoj.