Bolesti páteře a velkých kloubů 2 - Masáže a cvičení
Radomír Růžička,Rudolf Sosík
Druhý díl videa je zasvěcen masážím a zdravotním cvičením. Masáže prezentuje Eva Moudrá. Zdravotní cvičení jsou rozdělena na současné cvičební systémy a tradiční čínská cvičení, zejména čchi-kung Penzelova meridiánová masáž Vychází z východní medicíny, jde v podstatě o aktivaci proudu energie v jednotlivých meridiánech. Toto se provádí pomocí kovové tyčinky. Ve videu jsou masáže přední a zadní střední dráhy a dráhy ledvin Reflexní masáž Technika stará více než století vychází z teorie Henryho Heada o zónách, kterými se dají ovlivnit vnitřní orgány, v akupunktuře jsou tp tzv. souhlasné body na dráze močového měchýře. Lymfatická masáž Lymfatickou masáž v souvislosti s onemocněním páteře a velkých kloubů zmiňujeme vzhledem k často opomíjenému faktu jejího přínosu k odstranění otoků a vyčištění tkání před a po operačních zákrocích. Obsahuje aktivaci hlubokého lymfatického systému, ošetření sběrných uzlin na krku a uzlin oblasti, kterou léčíme. Klasická masáž Klasická masáž je zde spojena se stlačováním akupunkturních bodů místních i vzdálených. Klasická masáž je ideální pro udržení maximální tělesné kondice. Má vliv na stav svalstva, kloubů, šlach a ostatních tkání v těle. Regeneruje svalstvo, rozmělňuje svalové spasmy, ulevuje od bolesti způsobené jednostrannou zátěží, podporuje krevní oběh a relaxaci celého organismu. Užíváme 6 typů hmatů a to tření, vytírání, hnětení, tepání, chvění a pasivní pohyby. Havajská masáž Lomi Lomi Technika pocházející z Havajských ostrovů je velice intenzivní formou masáže, při které masér využívá práce celého svého těla. Tímto způsobem lze vytvořit účinnou a razantní formu uvolnění svalových spasmů a protažení zkrácených svalů za paradoxně minimálního úsilí s maximální šetrností ke kloubům a prstům maséra. Při havajské masáži se pracuje nejvíce s předloktími. Masáž horkými lávovými kameny Masáž, která je kombinací havajské masáže a přikládání ohřátých lávových kamenů. Díky tepelnému účinku kamenů dochází k většímu prokrvení a uvolnění tká
